quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Cuidado com o salto alto!

Meninas, vejam o que eu achei no Yahoo Mulher sobre nossa amado salto alto:

Salto alto, amado pela maioria das mulheres, quanto mais alto, mais bonitas e poderosas nós nos sentimos. Mas os saltos altíssimos podem trazer danos à saúde e causar muito sofrimento.

O salto aumenta a pressão no primeiro e no segundo dedo do pé, e o uso contínuo a longo prazo pode deixar as articulações deficientes e até causar deformidades nos pés, como a conhecida joanete e os dedos de garras.

O salto também é responsável por danos na musculatura das pernas, e causa um desconforto conhecido de muitas mulheres que usaram muito salto durante a vida inteira. Há casos em que essas mulheres, de tanto usarem esse tipo de sapato ou sandália, sentem muitas dores na panturrilha quando passam muito tempo de rasteirinha, de tênis ou mesmo descalças. Isso ocorre porque, de tanto viverem “nas alturas”, a musculatura de suas pernas encurtou”, e elas sentem falta do apoio e do salto.


Mas existem algumas atitudes que podem melhorar e amenizar os efeitos do saltão no nosso corpo. As mulheres sedentárias tendem a ter mais dores musculares após o uso de sapatos altos. Portanto,  é importante, ao chegar em casa, que a mulher tire o sapato e faça exercícios de alongamento para as pernas. Outras duas dicas essenciais para adoradoras do salto alto são:

- Comprar o calçado correto, que dê uma boa sustentação, que seja confortável;
- Alternar os sapatos, ou seja, não usar o mesmo tipo de salto e da mesma altura todos os dias.É melhor usar um salto num dia, outro tipo de salto em outro dia.

A boa notícia é que pesquisadores da UNICAMP já comprovaram que o salto alto tem um lado positivo: melhora a circulação e proporciona maior contração muscular.

O salto pode e deve ser seu grande aliado de beleza e elegância. Basta usá-lo corretamente e com moderação.

Dicas/Imagens:Yahoo Mulher

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Quando a maquiagem dá errado...

Você ficou um tempão na frente do espelho para criar um make bacana, diferente, mas no final percebeu que ficou uma bela porcaria.

A Criativa consultou alguns experts em maquiagem e eles contaram quais os principais erros na hora de se maquiar e dão dicas infalíveis para não errar e desfilar um look incrível:

1. Base Craquelada
Sabe aquele rostinho com aspecto de casca de laranja? Esse é o efeito que a base craquelada confere à pele, que fica com aspecto ressecado, possibilitando notar pequenas descamações ao longo do rosto.
Para não errar: Em geral, o produto craquela quando a pele não está hidratada.Antes de aplicar a base, lave bem o rosto, tonifique e finalize aplicando um bom hidratante.

2. Corretivo muito claro nas olheiras
O famoso “panda invertido” acontece quando o tom do corretivo aplicado nas olheiras é muito mais claro que a tonalidade original do rosto.
Para não errar: Clarear a área abaixo dos olhos é um truque bem-vindo para iluminar o rosto. O segredo é não exagerar e utilizar um produto que seja no máximo um tom abaixo da cor de sua pele. Outra dica é aplicar a base antes do corretivo, assim você pode avaliar melhor a cobertura realmente necessária.

3. Blush marcado estilo palhaço
Há garotas que curtem o blush bem marcado nas bochechas, mas, de acordo com os profissionais, o estilo não é nada legal. “O produto não deve ficar em evidência, mas sim conferir um aspecto leve de saúde”.
Para não errar: Aplique o produto em movimentos circulares e esfume bem após a aplicação. Se necessário, repita o procedimento para construir uma camada mais intensa de cor.

4. Iluminador em excesso
O produto cria pontos de luz lindos no rosto, mas quando usado de maneira exagerada pode dar a impressão de pele oleosa e suada.
Para não errar: Utilize o iluminador apenas em lugares estratégicos: nas temporas (bem acima da maçã do rosto), na raiz da sobrancelha e no canto interno do olho. As versões em creme são mais fáceis de aplicar.

5. Rosto carregado de pó
O pó não deve ser usado para cobrir imperfeições. Utilize-o apenas para dar acabamento à base e assentar o make. Muitas camadas do produto sobre a pele podem resultar em uma maquiagem superpesada e com cara de reboco.
Para não errar: Passe o pó apenas na zona T (testa, nariz e queixo), que costuma ser mais oleosa que as demais áreas do rosto. Utilize um pincel gordinho para espalhar bem o produto. Se quiser, dê preferência às versões de pó translúcido, ele não adiciona cor.

6. Sombra mal esfumada
Lançar mão de cores diferentes de sombras requer cuidado, as tonalidades devem ser muito bem esfumadas para não criarem blocos de cor.
Para não errar: Use um pincel com cerdas volumosas para esfumar as sombras. Suavize o tom mais escuro até que ele se mescle com a cor mais clara.

7. Lápis de contorno mais escuro que o batom
Nem pense em sair de casa com esse visual. Lápis marcando os lábios é muito anos 1990!
Para não errar: O lápis deve ser da mesma cor do batom para que o contorno dos lábios não fique marcado. Um truque legal para fazer com que a cor nos lábios dure mais é aplicar o lápis por todo o lábio e finalizar com o batom.

8. Boca melecada de gloss
O gloss é tendência absoluta para o verão, mas nem por isso você precisa sair por aí com a boca lambuzada de brilho, certo?
Para não errar: Aplique o produto apenas no centro dos lábios e espalhe com um pincel para o restante da boca.

9. Base no tom errado
Nem mais escura, nem mais clara. A base perfeita é aquela que combina perfeitamente com o seu tom de pele. Do contrário, você pode criar um look bicolor estranhíssimo.
Para não errar: A tonalidade certa deve ir ao encontro do tom de pele da região do colo. E evite dar aquele “jeitinho” misturando produtos quando a base não deu certo. Sempre vá à loja e experimente o produto na sua pele antes de comprar.

10. Batom mate com lábios ressecados
A textura mate é uma das mais difíceis de aplicar. Por ser seca, é preciso que os lábios estejam ultra hidratados para recebê-la.
Para não errar: Esfolie e hidrate os lábios antes de aplicar o batom. Isso evita que a boca fique com um aspecto rachado e propicia melhor cobertura.